diep, puur en vol vertrouwen in stilte volgen

In stilte werken, het veld laten spreken, in haar pure vorm, erop vertrouwen dat dat wat omhoog komt kloppend is. Als de natuur in het ontluikende voorjaar. Als opsteller zijn we in de achtergrond, we volgen het veld en de client. We openen voor het niet weten. We hoeven niet hard te werken, het verloopt moeiteloos, we zijn samen op een zielsreis.

In dankbaarheid aan Bert Hellinger, 

Bert heeft mij geïnspireerd in deze stille methode in de jaren 2006-2008. Ik herinner me nog heel goed, het was september 2008 een prachtig frisse nazomer, toen ik samen met een aantal studenten van mij in Hamburg in een Rudolf Steiner congreshal Bert zagen binnenkomen. Wij herkenden en begroeten elkaar, ik was veel bij hem geweest. Er is een sprankel te zien in ons contact, mijn studenten die erbij waren, waren hiervan onder de indruk. Later laat Bert ons de beweging van de geest zien, hij stelt op en laat het gewoon lopen. Hij vertelt dat hij na een lang ziekbed gezien had dat het niet nodig was om hiervoor te werken, daarmee zette hij zichzelf toch te veel op de plaats van God. In de zin van teveel proberen zaken te controleren.

Alle religie stopt zodra we toelaten dat we goed en slecht in ons dragen. Daarmee gaan de poorten van het paradijs weer voor ons open.

Bert Hellinger september 2008

In de jaren ervoor had Bert mij al op de feiten gedrukt omtrent het hulpverlener syndroom. Hij had me al laten zien dat echt helpen werkelijk de client zijn of haar vader en moeder laten toe eigenen is. Echt zijn of haar vader en moeders lot laten toe eigenen. Het was alsof we loyaal aan het veld dienden te zijn en niet zozeer de goede vader en/of de goede moeder voor de client. Dit was ook een moment waarbij ik voor mezelf mijn loyaliteit aan de velden van de psychotherapie en de psychologie heb losgelaten. Dankbaar heb ik afscheid genomen en heb ik me bewogen naar het centrum van het familieopstellingen veld.

Zielsreis

We zijn niet bang om een interventie te doen als dat echt nodig is, maar zelfs dan vertrouwen we op het veld, we zijn ermee in ons hart. In de diepte van de zielsreis die we maken samen met onze medereizigers zijn we een. Ook al besturen we het schip en zijn we verantwoordelijk voor het creëren van de container. In de reis zijn we gelijkwaardig. Alles wat naar boven komt in de groep komt ook naar boven omdat het iets over ons wil zeggen. Het hoort ook bij ons.

Puur is het werken in stilte omdat onze persoonlijkheid het niet meer in woorden vertaald, waardoor er altijd iets van ruis kan ontstaan, bovendien zijn diepe staten van zielsreflectie in de opstellingen ook non-verbaal. Het verbale nivo ontstaat pas later in ons leven. In de vroege inprints op zielsnivo en ook in de baarmoeder en vroeg daarna zijn ook non-verbaal.

Het is alsof we zoals met snorkelen niet iedere keer naar boven hoeven om weer lucht te happen, waardoor we niet diep komen. Het is alsof we met een zuurstof fles op nu de diepte in kunnen zakken.

Diep, in de diepte kunnen we dan bij systemische lagen komen die zich in de klassieke meer therpeutische familieopstellingen methode minder laat zien. In de klassieke therapeutische familieopstellingen methode zien we dat de familieopsteller vooral ook een therapeut is. Dat wil zeggen hij of zij handelt volgens de principes van het veld van de psychotherapie.

In de stille familieopstellingen kunnen we heel diep werken en kunnen we ook alles makkelijker achter ons laten, zonder dat we met onze ‘mind’ gefixeerd blijven op de geschiedenis, op het willen weten. Natuurlijk werken inzichten ook transformerend. In ons eigen werk combineren we het benoemen van voorouders en thema’s samen met deze stille familieopstellingen methode.

Kom jij het ook een keer bij ons ervaren?

In de agenda staat wanneer de eerst volgende masterclass wordt gegeven.

Warme groet,

Hylke Bonnema

Welk hartsverlangen wil er in jouw omhoog bloeien de aankomende lente?

Wat wil er ontwaken? Wat wil er nog meer leven? Welke blokkades heb je nog te overwinnen en integreren. Welke krachten, steun en talenten kan je al trots op zijn. En aan wie geef jij al je hartsverlangen. We hebben net ons ‘webinar’ over het bereiken van ons hartsverlangen afgerond, bij deze presentatie en wat meer informatie over ons. De link naar de presentatie staat onder.

Webinar presentatie familieopstellingen

Nu met zelf thuis een opstelling doen over het bereiken van je hartsverlangen. We gaan jou begeleiden om thuis een echte individuele opstelling te doen. Hierbij kun je zelf van blaadje naar blaadje stappen en voelen hoe het in jouw veld is. Je kunt vrienden en bekenden er ook een plezier mee doen, het is een mooie manier om kennis te maken met het fenomeen.

Klik op deze link om alsnog de presentatie te zien in slideshare.

Een trauma ontstaat omdat je een heftige situatie niet kunt verwerken. Dat kan een groot verlies zijn, een bewuste of onbewuste emotionele kwetsing of een levensbedreiging. Sommige diepe trauma’s worden veroorzaakt door problemen die van generatie op generatie worden voorgezet. De volgende vragen en thema’s zijn uitermate geschikt om in een traumaopstelling te behandelen:
• Ik zie een patroon van ziekte, van moeheid, angst in mijn familie
• Ik kan mijn plaats in mijn familie, in de samenleving niet vinden
• Ik heb het gevoel dat ik er nooit helemaal bij ben
• Ik heb geen toegang tot mijn levenskracht, mijn creativiteit
• Lichamelijke klachten waarvoor geen medische oorzaak is te vinden is.

Basisinzichten van traumaopstellingen

Door het trauma deelt de ziel zich in drie delen, een getraumatiseerd deel, een overlevingsdeel en een gezond deel. Het getraumatiseerd deel is het deel wat stil blijft staan in de tijd waarin het trauma plaats vond. Het lichaam bevriest als het ware voor een gedeelte, waardoor het trauma niet kan oplossen en de fysieke klachten zich blijven herhalen. Dit deel zoekt steeds naar een uitweg en kan steeds weer opnieuw opgerakeld worden. Het overlevingsdeel is het deel dat net zolang in stand blijft tot het trauma geïntegreerd is. In de tussen tijd zorgt het vooral voor ontkenning en verdringing van het trauma. Dit deel kan nare gevoelens buiten de deur houden door heel hard te werken, door het ontlopen van verantwoordelijkheid, verslaving, of negativisme en cynisme. Een overlevingsmechanisme is altijd alert om in te springen waar ‘gevaar’ dreigt. Het gezonde deel is het deel dat met vertrouwen de wereld inkijkt, zijn wensen volgt, doelen ontwikkeld en los is van afhankelijkheden. Het herkent de overgenomen, niet eigen gevoelens en voelt zich daar vrij van. De eigen gevoelens zijn belangrijk en er is een match met anderen en hun gevoelens. Kortom het lichaam is weer een gezond huis voor de eigen ziel.

Werkwijze van familieopstellingen bij trauma

Een traumaopstelling begint met een korte inleiding op je vraag of verlangen. In dit voorgesprek kijken we naar de aanleiding van je vraag of verlangen en naar belangrijke gebeurtenissen in je gezin van herkomst.
Traumaopstellingen richt zich primair op de innerlijke beleving van de vraagsteller. Wat iemand voelt over een vraag, of een verlangen staat centraal.

Het resultaat van werken met trauma met familieopstellingen

Het trauma integreren en een plek geven, waardoor de zielsverbinding hersteld wordt en je weer voluit in het leven kunt staan.

Redenen om deel te nemen aan de workshop traumaopstellingen

• Er speelt een vraag waarvan je weet/vermoedt dat er een traumatische component in aanwezig is
• Professionele interesse
• Onverklaarbare ziektes
• Moeite hebben om je te hechten/verbinden.
• Voorouders hebben die slachtoffers zijn van oorlog of ander geweld.
• Het gevoel hebben dat je belemmerd wordt om voluit te leven.
• Je draagkracht graag wil vergroten.
• Meer lichaamsbewustzijn ontwikkelen.

Privacy rondom een traumaopstelling

Gezien de aard en de intensiteit van de methode wordt van de deelnemers respect voor elkaar en elkaars privacy gevraagd.Als de gegevens die men in wil brengen privacygevoelig zijn, kunnen we vooraf overleggen hoe de informatie en de vraag ‘geanonimiseerd’ kunnen worden.

Zie onze agenda voor de eerste aankomende workshop traumaopstellingen

Er is dat moment dat we in de spiegel kijken en zien dat we zelf iets hebben gecreerd dat niet fijn is? Waarom doen we dat? Belangrijker dan waarom is hoe doen we dat?

De sleutel van ons creatieve potentieel door familieopstellingen.

De sleutel is in het leren zien we niet alleen zijn met onszelf en onze worsteling? Als voorbeeld zal ik wat vertellen van mezelf, iets wat familieopstellingen mij heeft opgeleverd! Ik kon door de opstellingen zien en voelen, dat ik in een groter verband bestond. Dat mijn thema’s direct verbonden waren met het leven van mijn voorouders. Dat ik letterlijk uit diepe liefde voor hun bepaalde staten van bewustzijn had aangenomen. Denk hierbij aan je diepe levenshouding als in gevoels- en emotie lagen, die de bron vormen voor ons denken, ons gedrag en de manier waarop we in relatie staan. Wat is er nu werkelijk bij jou?

Met familieopstellingen onder je alledaagse masker.

Wat is er nu onder je alledaagse masker van denken en doen? Wat voel je diep van binnen, wat beweegt er nu in je hart, in je ziel? Dit is de eerste vraag, waarop geen echt antwoord is, maar toch de vraag die we te stellen hebben? Als je hier nog geen verbinding mee kunt maken, concentreer je dan even op jezelf, op je ademhaling. Laten we dat nu even doen. Neem even een paar minuten om je aandacht te verplaatsen naar je lichaam, naar je ademhaling. Sluit je ogen en luister even naar wat je voelt. Laat je niet afleiden, sta jezelf toe om dieper naar binnen te zakken. Ontspan, adem langzaam uit…..Volg je adem weer als die naar binnen komt en volg de adem weer als die langzaam naar buiten komt, ontspan. Wacht totdat de adem als vanzelf weer begint….

Nu zijn we aangeland in een ruimte waarbij we ons levensthema, waar we op dit moment mee spelen weer opnieuw onder ogen kunnen komen, kijk in de spiegel, de magische familieopstellingen spiegel en wie zie je nog meer naast je staan, die met jou mee in dit gevoel zitten?

Kijk eens naar je ouders en alles wat je van hun vindt. Wat denk je dan?
Durf echt te zien wat je nog van hen vindt?

Denk jij ook niet?

Bert Hellinger is de grondlegger van familieopstellingen. Na jaren als priester en schoolhoofd te hebben gewerkt in Zuid Afrika is hij zich gaan richten op het menselijke bewustzijn en de ontwikkeling daarvan.  Familieopstellingen zijn ontstaan in zijn werk met groepen. Bij familieopstellingen is er sprake van een veld, wat als het ware geleid wordt door een onzichtbare kracht.  Het openstaan om je te laten leiden samen met zijn eigenwijze houding om zijn eigen waarneming als uitgangspunt brachten hem verder in de ontwikkeling van dit werk. Als we kijken naar de ontwikkeling van familieopstellingen de laatste 25 jaar, dan zie je duidelijk drie verschillende fasen.

Het is een grote beweging van therapie via levenskunst naar het meer geestelijke.

De ontwikkeling van Hellinger’s bijzondere manier van familieopstellingen doen

De eerste fase kenmerkte zich door een actieve opsteller die zelf therapeutisch knutselde met de representanten om het goed te maken. De opsteller veelal met een therapeutische bagage probeerde het zo te ordenen dat het goed voelde voor de client. Hierbij liet de opsteller zich natuurlijk ook leiden door het veld, al was de opsteller zelf ook (te) hard aan het werk om het goed te doen voor de client. Bert Hellinger zegt hier later over dat juist dit te harde werken en het zelf goed proberen te doen ervoor zorgde dat je niet meer echt in contact stond met het veld. Het ging erom dat we echt niet meer wilden dan wat het veld ons liet zien of de client bereid was toe te laten.

Echt volgen wat de ziel ons laat zien, de ontdekking van de beweging van de ziel in familieopstellingen

De tweede fase van het zielvolle in Hellinger zijn Familieopstellingen

De tweede fase bestond dan ook uit representanten die zelf hun beweging konden en mochten volgen. Dit kwam onder andere ook doordat Bert nu zelf vooral met collega opstellers werkte in zijn eigen groepen. Deze collega’s hadden zelf de vaardigheid om het veld toe te laten in lichaamswaarneming, waardoor Bert ze nu zelf kon laten bewegen, de geboorte van de beweging van de ziel was een feit. De representanten mochten als het ware zichzelf laten leiden door het veld. En hierbij kwamen al minder interventies aan bod.  Bovendien bewoog het beter dan we soms konden bedenken. Sterker nog de opstellingen lieten nog beter zien wat er op het zielvolle plaats vond.

Het geestelijke in het nieuwe familieopstellen van Bert Hellinger

Hier bracht Bert meer representanten in en liet hij ook los het te willen begrijpen met zijn ‘mind’. Deze fundamentele stap bracht hem dichter bij het geestelijke. We brachten meer representanten in en lieten los dat we een interventie moesten doen of dat wij zouden weten wat een goede orde zou zijn of wat nu goed zou zijn voor de client. We vertrouwen op de stroom van het het veld en op de kracht die het leidt. Deze geestelijke beweging hield bovendien in dat het lerende onderscheid tussen opsteller en client in de openbaring van het veld wegviel. We waren gezamenlijk in een veld waarbij we ook gezamenlijk leerden en op reis zijn. Dat was voor iedereen zo, cliënten, representanten en opstellers.

Het werd een geestelijke ervaring van de stroom van bewustzijn, echt mooi!

Hellinger zijn Familieopstellingen bij ons

In onze school zijn we dichtbij de werkwijze van Bert We werken op zijn nieuwe manier van werken. Hij heeft ons zijn zegen gegeven om zijn werk te door te geven in zijn traditie. Bert en Hylke bewegen op dezelfde onderstroom. We zijn hun dankbaar voor hun moed om deze stroom te volgen.

In ‘Het Nieuwe FamilieOpstellen’ zijn we weg bewogen van de fix mentaliteit in de therapie wereld ( en bij het oude FamilieOpstellen) en werken we puur met de bewegingen in het veld. We doen geen uitspraken meer over wat goed is of wat goed zou zijn.

De werkwijze en intentie hebben zich verdiept tot een geheel eigen vorm die op een heel bijzondere wijze de onderstroom zichtbaar maakt. Vroeger deden wij als opstellers veel interventies, we deden eigenlijk alsof we er boven stonden, dit is gedeeltelijk waar. Echter wie denken we wel dat we zijn dat we weten wat goed is en niet goed is. Het veld zelf heeft een veel wijzere stroom. Het is aan ons om die ook toe te laten.

Toen ik ooit zelf begon eind jaren negentig kreeg ik een opstelling waarbij mijn vader eenzaam in een hoek stond en ik in de andere hoek. En bewoog het niet verder. Toen pakte de therapeut (dat was de opsteller toen nog) mij en zette mij voor mijn vader en vroeg mij allerlei zinnen te zeggen, weg van de wijsheid van het veld. Een paar jaar later kwam mijn halfzus in beeld, een dochter van mijn vader uit een ‘one night stand’. Ik bleek een halfzus te hebben, zonder dat ik het wist. Het veld had dat toen dus al laten zien, mijn vader stond bij mijn buitengesloten halfzus in de hoek.

‘Ken u zelve’  zei Socrates

Wij leven in een tijd waarbij we in topsnelheid innoveren, communiceren en globaliseren. Deze enorme veelheid aan impulsen, werkdruk en keuzes maakt het meer dan ooit belangrijk dat we goed weten wat echt belangrijk is voor onszelf, onze familie, onze collega’s, stake-holders en klanten. Daarnaast leven we in een tijd van bevolkingsgroei, financiele crisis, technologische en medische ontwikkelingen die een herijking van waarden noodzakelijk maakt. Van ongelimiteerde groei naar beperking en duurzaamheid, van ontginning en ontbossing naar duurzaam gebruik van grond en bescherming van biodiversiteit, van eindeloze inzet van medische middelen om levens te verlengen naar acceptatie van de dood. Deze herijking vraagt van ons een innerlijke herijking. Einstein zei al dat een probleem niet kan worden opgelost met het bewustzijn dat het creeerde!

Natuur

De natuur in als middel en als spiegel om weer contact te maken met onze natuurlijke authentieke zelf. In de natuur maken we weer contact met de aarde, met de elementen en met wat echt belangrijk is voor onszelf. Weg van de cultuur, gezin en werk vinden we onszelf en kunnen we opnieuw voelen waar we echt van zijn. Wij kennen deze ceremonie al sinds mensenheugenis. Of we nu op pelgrimstocht gaan, of het nu de Indianen zijn ,die op ‘Visionquest’ alleen al vastend enkele dagen op een heilige berg gaan zitten, of de ‘Aboriginals’ die op een walkabout gaan, of de yogi’s die alleen in een grot gaan zitten. Het zoeken naar echte wijsheid en kracht, vanuit diepe waarden, daar gaat het om!

Tijd voor reflectie

In de ‘rollercoaster’ van ons dagelijks leven nemen we vaak te weinig tijd om even stil te staan. Het is alsof we als een bezetene in een oerwoud samen aan het kappen zijn, terwijl niemand even in een boom klimt om te kijken waarnaar toe we precies aan het kappen zijn. En of dat dan ook is waar we echt naartoe willen? Even stil staan en tijd nemen om te voelen, te ervaren en na denken is schaars.

Vitaliteit

We zien dat velen te weinig tijd nemen voor sport, gezond eten en frisse lucht. Buiten zijn en wandelen in de natuur geeft weer die nieuwe energie, het zorgt ervoor dat je weer kracht opbouwt in je spieren. Dat spanning kan wegvloeien en vet kan worden omgezet in spiermassa. Bovendien geeft het diepe ademen van frisse lucht en bergwater drinken direct vanuit het riviertje, de geest de kans om helder te worden en richting te vinden.

Genieten

Het is weer leren genieten van het leven, in haar natuurlijkheid. Het is van overleven naar leven, van rennen naar stilstaan en van denken naar voelen. Maak jij genoeg ruimte voor jezelf om je hart te kunnen voelen, om werkelijk te genieten en dankbaar te kunnen zijn voor alles wat het leven je heeft gebracht?

Je kunt met ons nog mee op reis, als je wilt. We beginnen in januari onze zielsreis.

Ieder mens verdient het om erbij te horen. Ieder mens verdient dit ten diepste. Wij hebben het nodig, wij zijn een stam dier.  Een roedel zoogdier die samen leeft. Ik begrijp wel waarom Tim een eind aan zijn leven maakt, als hij er niet bij hoort. Dat is voor ons ook als de dood, er niet bij horen.

Met verdriet in mijn hart denk ik eraan hoe we elkaar kunnen uitnodigen om erbij te horen. Hoe we onze kinderen kunnen opvoeden om anderen erbij te betrekken. Dat begint dan dicht bij huis, hoe kunnen we ervoor zorgen dat alles wie we zelf zijn erbij mag horen, het goede en het slechte.

In familieopstellingen zien we vaak dat we familieleden hebben uitgestoten

En toch zijn deze thema’s de spirituele sleutel voor een innerlijke kracht, die passie en liefde weer terug brengt in ons leven. Wij zijn door onze beschaving de verbinding kwijt met deze diepe vernietigende impulsen. Sterker nog we zien deze impulsen heel sterk in terug buiten ons in onze films, in ons overeten, in onze gierigheid en in ons gebrek aan liefdevolle sexuele relaties.

De zin om echt te leven, ligt vlakbij moord en haat van binnen in de psyche. We hebben het goed weggestopt en zijn de sleutel kwijt. Ik zie mezelf nog staan op die kussens slaan, tot dat er als een soort bliksemschicht een kracht los kwam. Ik voelde me bevrijd,  onafhankelijk en vol vuur. Ik wist nog niet echt hoe ermee om te gaan, maar levend was het wel.

Het zakte snel weer weg, totdat ik meer en meer leerde over deze vernietigende kracht die we allemaal van binnen hebben. Door onze huidige beschaving is hij wat verborgen, echter kijk naar Rwanda en Jugoslavie. Of naar het huidige Libie, Afghanistan of Irak. Als de krachtsstructuur wegvalt om ons heen, welke primitieve overlevingskracht er dan boven komt.

Dit zit in ons allemaal, dichter bij ons van binnen dan we denken. Het toestaan en er ja tegen zegen van binnen. Het omarmen met ons hart. Deze kracht in je hart laten komen om er bewust de wereld mee te betreden. Je geliefde ermee tegemoet treden in al je bescheidenheid, wetende dat jij en ook de ander deze kracht in je hebben. De kracht om de ander te willen vermoorden en ook lief te hebben, maakt je mens, raakbaar en krachtig tegelijkertijd.