Herken je dit? 

Je voelt dat er iets knaagt onder de oppervlakte, maar je weet niet precies wat. Je rent, werkt, zorgt voor anderen en vult elke leegte op met afleiding of verslavingen, alcohol, werk, sporten, seks, eten, schermtijd,  alles om maar niet te hoeven voelen. Het geeft tijdelijk verlichting, maar achteraf blijft er een leegte hangen, een gevoel dat er iets ontbreekt. Een deel van jezelf lijkt permanent afgesloten, en na vele pogingen vind je geen manier meer om die opening te herstellen. 

Je weet dat het gedrag je niet helpt, maar stoppen lijkt onmogelijk. De wilskracht die je ooit had, is er allang niet meer. Iedere poging om jezelf te beheersen voelt als een strijd tegen een kracht die groter is dan jij. Schuld, schaamte en frustratie volgen elkaar op. Het frustreert dat anderen lijken te kunnen leven zonder deze innerlijke strijd, terwijl jij gevangen zit in patronen die je energie, relaties en gezondheid langzaam opslokken. Je verlangt naar rust, naar verbinding, naar het gevoel weer helemaal jezelf te mogen zijn, maar de weg daarheen lijkt verborgen achter de mateloosheid die je al zo lang kent. 

De pijn achter het gedrag

Het gaat niet alleen om wat je doet, maar waarom je het doet. Oude wonden , van je ouders, je opvoeding, familiegeschiedenis, liggen diep in je verankerd en voeden je mateloosheid. Je emoties, signalen van je ziel, probeer je te verdoven. Daardoor verlies je langzaam contact met jezelf, met je verlangens, je behoeften en je vermogen om echt aanwezig te zijn in relaties en in het leven dat je leidt. 

Maar weet dat er een andere weg mogelijk is. Een pad dat je niet langer dwingt om te vechten, vluchten of verdoven, maar je uitnodigt om echt naar jezelf te luisteren. Van Verdoven naar Voelen is dat pad: een reis van heling en bewustwording, waarin je stopt met verdoven, je oude patronen doorbreekt, weer voelt wie je bent en leert vertrouwen op je eigen innerlijke kompas. Langzaam zul je ontdekken wie je werkelijk bent: het levende bewustzijn onder alle oude patronen. Liefdevol, wijs en vrij. Vanuit die herinnering ontvouwt zich een nieuwe manier van leven, waarin je met openheid en vertrouwen aanwezig bent in je relaties, werk, en het allerbelangsrijkte: in je eigen hart.  

Brams ervaring met de Online Training en Hylke als reisleider

Het werken met Hylke heeft mij veel geleerd over mijn mateloosheid en gedragsverslavingen. Systemisch werk had me eerder al geholpen om anders naar mezelf te kijken, maar door het werken met Hylke zakte dit begrip naar een veel dieper niveau. 

Ik begon niet alleen mijn eigen verslavingsgevoeligheid beter te begrijpen, maar ook de mensen met verslaving die ik probeer te helpen. Het hele proces is vastgelegd, waardoor je niet alleen leert voor jouw eigen reis, maar ook kunt meekijken hoe ikzelf door dit transformatieproces heen ging. Dat maakt het persoonlijk, eerlijk en diepgaand. Je krijgt een unieke inkijk in hoe familieopstellingen kunnen bijdragen aan het begrijpen van mateloosheid en onderliggende patronen. 

Hylke’s aanpak is zorgvuldig en krachtig. Hij neemt je stap voor stap mee, met rust en helderheid. Voor mij bevestigde dit hoe waardevol opstellingen zijn voor duurzaam herstel. De inzichten die je opdoet raken niet alleen je persoonlijke ontwikkeling, maar zijn ook enorm waardevol voor coaches en begeleiders. Je krijgt iets in handen waarmee je jezelf én anderen kunt helpen loskomen van diepgewortelde patronen. 

Het bijzondere is dat je dit hele proces gewoon vanuit huis kunt volgen. Zonder haast, zonder druk. Vanuit je eigen veilige plek, met ruimte om echt te laten binnenkomen wat gezien wil worden. De inzichten die je hier opdoet kunnen je leven ingrijpend veranderen. 

Mijn tip: ga het zelf ervaren. Ik ben Hylke dankbaar dat hij me vroeg om dit in de wereld te zetten.

Groet,

Bram Bakker 

Hoe de Online Training werkt:

Les 1: Wat verdoven we?

We onderzoeken welke gevoelens en behoeftes je vaak negeert of verdovend benadert. Zo krijg je inzicht in je patronen en de signalen van je lichaam.

Les 2: Wat is verslaving?

Je ontdekt hoe verslavend en mateloos gedrag ontstaat, welke emoties en patronen eraan ten grondslag liggen en waarom wilskracht alleen niet werkt.

Les 3: Het lijf spreekt

Je leert luisteren naar de taal van je lichaam. Praktische oefeningen helpen je te voelen wat er speelt en blokkades bewust te ervaren.

Les 4: Meditatie: van verdoving naar aanwezigheid

Door gerichte meditatie-oefeningen kom je meer in contact met jezelf en leer je aanwezig zijn bij je emoties zonder oordeel.

Les 5: Trauma: de lagen onder ons mateloze gedrag

Je verkent de oude wonden en onverwerkte emoties die je mateloosheid voeden, en leert ze te herkennen in je dagelijkse leven.

Les 6: Trauma helen met familieopstellingen & systemisch werk

Praktische opstellingen helpen je oude patronen te doorzien en verstoorde dynamieken in jezelf en je familie te helen.

Les 7: Het doorbreken van diepe patronen

Je oefent concreet hoe je patronen kunt doorbreken, zodat je stap voor stap minder verdovend gedrag vertoont en meer keuzes bewust maakt.

Les 8: Stap voor stap terug naar jezelf

Je integreert alles wat je hebt geleerd en ontdekt hoe je met meer energie, zelfvertrouwen en innerlijke vrijheid weer volledig in contact staat met jezelf.

 

Voor wie is deze online training bedoeld?

Deze online training is voor jou als je merkt dat je vastloopt in verdovend of mateloos gedrag en voelt dat het tijd is om eerlijk naar binnen te kijken.

Van Verdoven naar Voelen is geschikt voor jou als je:

• merkt dat je emoties, onrust of leegte dempt met werk, eten, alcohol, sporten, schermen of andere vormen van verdoving
• steeds opnieuw in dezelfde patronen belandt, ondanks goede intenties
• voelt dat er iets ouds onder je gedrag ligt dat gezien wil worden
• verlangt naar meer innerlijke rust, helderheid en zelfregie
• bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen proces
• op een veilige, niet-oordelende manier wilt leren voelen wat er werkelijk speelt

Je hoeft geen ervaring te hebben met therapie, meditatie of systemisch werk – alleen de bereidheid om jezelf serieus te nemen.