Dagworkshop Onverschrokken aanwezig zijn
De kracht van bewustzijn midden in het dagelijks leven
Een bijzondere dag met Pema Rinpoche en Hylke Bonnema
Van hoofd naar aanwezigheid
Veel mensen leven vooral in hun hoofd.
In zorgen.
In controle.
In spanning.
In het voortdurend analyseren van zichzelf en het leven. En ondertussen raken we langzaam het contact kwijt met wat we werkelijk voelen. We raken verwijderd van ons lichaam, van onze zachtheid, van ons hart.
Tijdens deze bijzondere dag nemen Pema Rinpoche en Hylke je mee in een diepgaand maar toegankelijk proces waarin meditatie, systemisch werk, bewustzijn en directe ervaring samenkomen.
Geen zweverige spiritualiteit.
Geen trucjes.
Maar een eerlijke en menselijke weg terug naar aanwezigheid
Wat je deze dag gaat ervaren
Deze dag draait niet om jezelf verbeteren. Maar om leren aanwezig zijn bij wat er al is. Je gaat onder andere ervaren hoe je:
– uit je hoofd zakt en weer contact maakt met je lichaam
– minder wordt meegesleept door gedachten en emoties
– meer rust, helderheid en innerlijke ruimte ontwikkelt
– aanwezig leert blijven bij moeilijke gevoelens
– stopt met jezelf verliezen in aanpassen, pleasen of controle
– meer verbinding voelt met jezelf en anderen
– zachter wordt zonder je kracht te verliezen
– meer liefde en eenvoud ervaart in het dagelijks leven
Met behulp van meditatie, systemisch werk, contemplatie en teachings ontdek je dat bewustzijn niet iets abstracts hoeft te zijn… maar iets wat je werkelijk kunt leven.
In je relatie, in het ouderschap, in werk en leiderschap, in moeilijke emoties, in stressvolle situaties, in liefde, in verlies, in het gewone dagelijkse leven.
Wie zijn wij
Ven. Pema Rinpoche
is een Tibetaans boeddhistische leraar die wereldwijd onderricht geeft in Mahamudra en Dzogchen, de meest directe en diepgaande meditatietradities van het Tibetaans boeddhisme.
Hij werd opgeleid door grootmeesters zoals Dilgo Khyentse Rinpoche en Penor Norbu Rinpoche, en staat bekend om zijn heldere, praktische manier van lesgeven. Zijn stijl is eenvoudig en toegankelijk: geen lange rituelen of ingewikkelde theorie, maar korte en krachtige oefeningen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Rinpoche’s werk draait om het ontwikkelen van compassie, helderheid en innerlijke rust. Hij leert hoe meditatie niet iets is dat losstaat van het leven, maar juist een bron van kracht kan zijn in relaties, werk en de uitdagingen van alledag.
Hylke Bonnema
Als expert in familieopstellingen en de leidende stem in het Nieuwe Familieopstellen heeft hij in de afgelopen 25 jaar talloze mensen en organisaties geholpen om vanuit leiderschap te leven en heeft hij vele transformaties succesvol begeleid. Naast zijn systemische werk verdiepte hij zich jarenlang in het Tibetaans boeddhisme. Hij volgde retraites en trainingen waarin hij leerde over de directe weg van Dzogchen en de stap-voor-stap benadering van Mahamudra. Deze boeddhistische achtergrond sijpelt steeds meer door in zijn werk. Ook bij de familieopstellingen leert hij mensen om aanwezig te zijn in hun lichaam en om compassie te ontwikkelen voor hun lot en om trauma’s te helen in verbondenheid.
Wat kun je verwachten
Tijdens deze dag krijg je de kans om:
Direct te leren van een Tibetaanse meester
en de essentie van meditatie te ervaren in korte, krachtige oefeningen.
Te onderzoeken wat jou tegenhoudt
in je relaties, werk en familie, en hoe je dit systemisch kunt doorvoelen en helen.
Compassie te belichamen
– niet als idee, maar als iets tastbaars in je lichaam, je hart en je handelen.
Rust en helderheid te vinden
in jezelf, terwijl je verbonden blijft met de mensen en het leven om je heen.
Het programma is een afwisseling van meditatie, reflectie, dialoog en opstellingen.
Het programma
Datum: Zaterdag 20 juni
Tijd: 10.00 – 17.00 uur
Taal: Voertaal is Engels
Begeleiding: Pema Rinpoche & Hylke Bonnema
-
Pema Rinpoche leert je hoe korte, eenvoudige meditatie – drie minuten goed zitten – meer kan veranderen dan een uur met je ogen dicht dromen.
-
Hylke Bonnema brengt die inzichten direct in het lichaam en in familieopstellingen, waar je niet kunt vluchten voor wat er werkelijk speelt.
De teachings van Pema zullen afgewisseld worden met het lichaams – en opstellingen werk van Hylke
Voor wie:
- Minder vanuit hun hoofd willen leven
- Meer willen voelen zonder overspoeld te raken
- Verlangen naar rust, helderheid en innerlijke vrijheid
- Spirituele verdieping zoeken zonder zweverigheid
- Willen leren aanwezig blijven in moeilijke situaties
- Niet nóg een methode zoeken, maar een andere manier van leven
- Graag een keer de rust en liefde willen ervaren van een echte Tibetaanse grootmeester
Waarom deelnemen?
- Ontdek compassie als ervaringsgerichte kracht
- Praktische oefeningen direct toepasbaar in je leven
- Een unieke combinatie van boeddhistische wijsheid & systemisch werk
- Een stap naar meer rust, liefde en verbondenheid
- Leer omgaan met emoties zonder jezelf erin te verliezen
- Spirituele diepgang zonder zweverigheid
Waarom deze dag
Voor Hylke is deze dag veel meer dan een workshop. Als jonge twintiger kwam hij tijdens een reis door Amerika onverwacht terecht bij een intensieve transmissie van Penor Norbu Rinpoche, een grote meester binnen de Tibetaanse Nyingma-traditie.
Wat hij daar ervaarde, veranderde iets fundamenteels. Voor het eerst voelde hij hoe het is om voorbij schuld, schaamte en het voortdurende denken te komen. Alsof er onder alle spanning een diepe openheid, rust en liefde aanwezig bleek te zijn.
Sindsdien werd het boeddhisme een belangrijk ondeel van zijn leven, dit bleek later ook heel goed te passen bij de wijsheden van het systemisch werk. Want uiteindelijk wijzen ze beide naar dezelfde beweging:
De moed om werkelijk aanwezig te zijn bij wat er is.
Waar meditatie helpt om rust, helderheid en compassie te ontwikkelen, maken familieopstellingen zichtbaar welke patronen en oude pijn ons nog onbewust sturen. Juist die combinatie maakt deze dag zo bijzonder. Niet alleen begrijpen wat bewustzijn is, maar het ook leren leven.
In je relatie.
In het ouderschap.
In moeilijke emoties.
In stress, verlies en liefde.
Door nu samen met Pema Rinpoche deze dag te begeleiden, voelt het voor Hylke alsof twee belangrijke levenspaden samenkomen. Een ontmoeting vanuit het hart. En een uitnodiging om zelf te ervaren wat meer liefde, aanwezigheid en innerlijke vrijheid met je leven doet.
matum, locatie en investering
Data:
De workshop Onverschrokken Aanwezig Zijn vindt plaats op:
- Zaterdag 20 juni
- De dag begint op 10:00 uur (inloop vanaf 9:30 uur) en eindigt rond 17:00 uur.
Locatie:
- Hofkerk, Amsterdam
Investering:
- De Dagworkshop Boeddhisme en Familieopstellingen kost €147,- (incl. btw).
Dit bedrag is inclusief koffie/thee/water en koekjes. Je kunt zelf je lunch meenemen of halen/gebruiken in de buurt.
Taal
De voertaal van Pema Rinpochee is Engels
👉 Reserveer nu je plek en ervaar compassie zonder omwegen.
Veelgestelde vragen
Heb je nog vragen? Kijk dan hieronder bij de veelgestelde vragen, of stel je vraag via de helpdesk (rechtsonder)
Groep & Activiteiten
Hoe groot is de groep?
Maximaal 80 deelnemers
Vooropleiding & kennis
Heb ik een bepaalde vooropleiding of kennisniveau nodig om deel te kunnen nemen aan deze workshop
Je hebt geen specifieke vooropleiding nodig. Het is wel fijn als je al bekend met meditatie en/of systemisch werk en je al stappen hebt gezet in je persoonlijke ontwikkeling.
Reserveren & Annuleren
Ik wacht liever nog even met reserveren, wat is de uiterste datum dat ik me aan kan melden?
Je kunt nog tot een dag voor de start aanmelden, maar eerlijk is eerlijk: wij verwachten niet dat er dan nog een plek vrij is. We kunnen nu al merken dat het hard gaat met de boekingen.
Wat zijn de annuleringsvoorwaarden?
Die liggen vast in onze Algemene Voorwaarden.
Financieel
Hoe zit het met de betaling en de kleine lettertjes?
Je kunt via de site betalen met iDeal. Er zijn geen kleine lettertjes, al zijn uiteraard wel onze Algemene Voorwaarden van toepassing.
Zijn er verder nog bijkomende kosten?
Nee.
Kan ik gespreid betalen?
Voor dit programma is het niet mogelijk om gespreid te betalen.