Deze dag is voor jou als je merkt dat je veel in je hoofd zit, verlangt naar meer rust en verbinding of het gevoel hebt dat je ergens onderweg het contact met jezelf bent kwijtgeraakt. Misschien loopt je leven aan de buitenkant prima, maar mis je vanbinnen warmte, bezieling of levendigheid. Of merk je dat je juist in relaties snel geraakt wordt en verlangt naar meer rust en stevigheid in jezelf. Je hebt geen ervaring nodig met meditatie, lichaamswerk of opstellingen.

Tijdens de retraite werken we met meditatie, adem- en lichaamswerk, systemische oefeningen en opstellingen. We werken zowel plenair als in kleine groepen. Je gaat dus niet alleen luisteren, maar ook zelf ervaren, onderzoeken en voelen wat er in jou leeft. Niet iedereen krijgt een volledige individuele opstelling voor de hele groep. Wel krijgt iedereen ruimte voor een persoonlijk proces. Aan het einde van de dag krijg je een eenvoudige thuisbeoefening mee, zodat je ook daarna ruimte kunt blijven maken om naar je hart te luisteren.

De retraite vindt plaats aan de Haaksbergweg 75 (nr. 9) in Amsterdam Zuid-Oost. Met het openbaar vervoer reis je het makkelijkst naar Amsterdam Bijlmer ArenA. Vanaf daar is het ongeveer 7 minuten lopen. Kom je met de auto, dan kun je parkeren in Parkeergarage De Margriet Toren, op het terrein van de locatie. Ongeveer een week voor de retraite ontvang je van ons nog een uitgebreide routebeschrijving en praktische informatie.

Je meldt je aan via de aanmeldknop op deze pagina. Na je aanmelding ontvang je direct een bevestiging per e-mail. Daarna krijg je van ons alle praktische informatie die je nodig hebt voor deze dag. Kort voor de retraite ontvang je nog een herinneringsmail met onder andere de routebeschrijving en de laatste praktische informatie. Je hoeft vooraf niets inhoudelijk voor te bereiden. We nodigen je alleen uit om alvast stil te staan bij jouw intentie voor deze dag: wat zou jij graag willen onderzoeken, voelen of opnieuw willen ontmoeten in jezelf?